【人体体温正常范围多少】人体体温是衡量健康状况的重要指标之一，不同人群、不同测量部位以及不同时间点的体温可能会有所差异。了解人体体温的正常范围，有助于及时发现身体异常，预防疾病的发生。
一般来说，人体的正常体温在一定范围内波动，通常以口腔、腋下和耳温等几种常见方式来测量。以下是关于人体体温正常范围的总结。
一、人体体温的正常范围
1. 口腔温度（口温）：
正常范围为 36.3℃～37.2℃，平均约为 36.8℃。
适合成年人使用，但受饮食、呼吸等因素影响较大。
2. 腋下温度（腋温）：
正常范围为 35.5℃～36.8℃，平均约为 36.2℃。
测量方便，但准确性稍差，适合儿童或老人使用。
3. 耳温（耳温计）：
正常范围为 35.8℃～37.5℃，平均约为 36.9℃。
测量速度快，适用于婴幼儿，但需注意清洁与使用方法。
4. 直肠温度（肛温）：
正常范围为 36.0℃～37.8℃，平均约为 36.9℃。
是最准确的测量方式，常用于医疗检查中。
5. 额温（红外线测温仪）：
正常范围为 35.5℃～37.5℃，平均约为 36.6℃。
非接触式测量，适用于公共场所快速筛查。
二、体温变化的影响因素
- 年龄：儿童和老年人体温波动较大。
- 性别：女性体温在月经周期中会有轻微变化。
- 活动水平：运动后体温会暂时升高。
- 环境温度：高温环境下体温可能略有上升。
- 测量时间：清晨体温较低，下午至傍晚体温较高。
三、体温异常的判断标准
| 体温类型 | 正常范围 | 发热（低热） | 高热 |
| 口温 | 36.3℃～37.2℃ | 37.3℃～37.9℃ | ≥38.0℃ |
| 腋温 | 35.5℃～36.8℃ | 36.9℃～37.5℃ | ≥37.6℃ |
| 耳温 | 35.8℃～37.5℃ | 37.6℃～38.0℃ | ≥38.1℃ |
| 肛温 | 36.0℃～37.8℃ | 37.9℃～38.5℃ | ≥38.6℃ |
四、总结
人体体温的正常范围因测量方式和个人情况而异，一般在 35.5℃～37.8℃ 之间。保持体温稳定是身体健康的重要标志。若体温持续偏高或偏低，建议及时就医，排查潜在健康问题。
通过科学的体温监测，可以更早地发现身体不适，提高生活质量。
