【排卵期体温一般是多少度】在女性的月经周期中，排卵期是一个重要的阶段，它不仅影响受孕机会，还与基础体温的变化密切相关。了解排卵期体温的变化规律，有助于女性更好地掌握自己的生理状态，尤其对于计划怀孕或避孕的女性来说具有重要意义。
排卵期体温通常指的是基础体温（BBT），即在完全休息状态下测量的体温。由于排卵期间体内激素水平发生变化，尤其是黄体生成素（LH）和孕酮的升高，会导致体温出现一定的上升趋势。
排卵期体温变化总结：
在正常情况下，女性的基础体温在排卵前会维持在一个较低水平，一般在 36.1℃～36.4℃ 之间。排卵发生后，由于黄体形成并分泌孕酮，体温会逐渐升高，通常在 36.5℃～37.0℃ 之间，并持续到月经来潮前。
这种体温的升高是判断排卵是否发生的一个重要指标，被称为“双相型体温曲线”。如果体温持续高于基础值 0.3℃～0.5℃ 并持续 10天以上，则可能表示已经成功排卵。
排卵期体温参考表
| 时期 | 体温范围（℃） | 说明 |
| 月经周期前半段 | 36.1～36.4 | 卵泡期，雌激素主导，体温较低 |
| 排卵日当天 | 36.2～36.5 | 体温开始波动，可能有轻微升高 |
| 排卵后几天 | 36.5～37.0 | 黄体形成，孕酮升高，体温稳定上升 |
| 月经来临前 | 36.6～37.1 | 若未怀孕，体温会逐渐下降 |
注意事项：
- 基础体温需要每天早晨起床前、未进行任何活动时测量，以确保准确性。
- 个体差异较大，部分女性体温变化不明显，需结合其他方法（如排卵试纸、B超等）综合判断。
- 如果体温长期异常或无明显波动，建议咨询医生，排查内分泌或卵巢功能问题。
总之，了解排卵期体温的变化规律，有助于女性更好地掌握自身的生育周期，提高受孕几率或有效避孕。
