【今年头伏是哪一天】在中医传统中，三伏天是全年最热的时期，分为初伏、中伏和末伏。其中，“头伏”是三伏天的第一阶段，标志着一年中最炎热时节的开始。了解今年头伏的具体日期，有助于合理安排生活和养生计划。
根据2024年的农历和节气安排，今年的头伏时间如下：
一、
头伏是三伏天的第一个阶段，通常在夏至后的第三个庚日开始。庚日是按照干支纪日法计算的，每隔10天出现一次。因此，头伏的日期每年都会有所不同。2024年的头伏时间为7月15日，而整个三伏天将持续到8月24日左右，共计40天。
在头伏期间，天气逐渐升高，人体容易出现疲劳、食欲不振等情况。因此，建议大家注意防暑降温，适当调整饮食结构，保持充足的睡眠，并避免长时间暴晒。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 年份 | 2024年 |
| 头伏开始日期 | 2024年7月15日 |
| 头伏结束日期 | 2024年7月24日 |
| 中伏开始日期 | 2024年7月25日 |
| 中伏结束日期 | 2024年8月13日 |
| 末伏开始日期 | 2024年8月14日 |
| 末伏结束日期 | 2024年8月24日 |
| 三伏总天数 | 共计40天（头伏10天+中伏20天+末伏10天） |
通过以上信息可以看出，2024年的头伏从7月15日开始，持续10天，进入中伏后天气将更加炎热。建议大家提前做好防暑准备，确保健康度过整个夏季。
