【今年三伏天从什么时候开始】三伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏。由于每年的节气时间不同，三伏天的具体日期也会有所变化。了解今年三伏天的起止时间，有助于合理安排生活和工作，做好防暑降温准备。
一、三伏天的基本概念
三伏天是根据农历和节气来确定的，主要依据“夏至”和“立秋”两个节气。具体来说：
- 初伏：夏至后第三个庚日开始
- 中伏：夏至后第四个庚日开始
- 末伏：立秋后的第一个庚日开始
三伏天的长度一般为40天左右，但有时会有30天或40天的不同情况，这取决于中伏是否为20天。
二、2025年三伏天时间表
以下是2025年三伏天的具体时间安排，供参考：
| 阶段 | 开始日期（公历） | 结束日期（公历） | 持续天数 |
| 初伏 | 2025年7月13日 | 2025年8月1日 | 20天 |
| 中伏 | 2025年8月2日 | 2025年8月21日 | 20天 |
| 末伏 | 2025年8月22日 | 2025年9月1日 | 11天 |
总时长：40天
三、如何判断三伏天
三伏天的计算方式较为复杂，主要是根据“庚日”来确定。庚日是指中国传统的干支纪日法中的“庚”日，每10天出现一次。因此，要准确判断三伏天的开始时间，需要结合具体的年份和节气。
四、温馨提示
- 三伏天期间气温高、湿度大，容易引发中暑、疲劳等问题。
- 建议多喝水、避免长时间暴晒、保持室内通风。
- 可适当调整作息时间，避免高温时段外出。
总结：
2025年的三伏天从7月13日开始，到9月1日结束，共计40天。其中初伏20天，中伏20天，末伏11天。建议大家提前做好防暑准备，确保健康度过这个炎热的季节。
