【今年几月几号入伏】“入伏”是中国传统节气中的一项重要习俗，通常指进入三伏天的开始。三伏天是夏季最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏，具体日期每年有所不同。那么，2025年的入伏时间是什么时候呢？下面将为大家详细总结并列出表格进行说明。
一、什么是入伏？
“伏”在古代有“伏藏”的意思，表示天气炎热、阳气最盛的时候。古人认为此时阳气最盛，阴气开始滋生，因此要特别注意养生和饮食调节。三伏天一般持续30天或40天不等，具体根据当年的节气安排而定。
二、2025年入伏时间
根据中国传统历法，2025年的入伏时间为：
- 初伏：7月15日（星期二）
- 中伏：7月25日（星期五）
- 末伏：8月14日（星期四）
也就是说，2025年的入伏是从7月15日开始，到8月24日结束，整个三伏天共计40天。
三、三伏天注意事项
1. 饮食清淡：多吃清热解暑的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等。
2. 避免暴晒：尽量减少在烈日下长时间活动，防止中暑。
3. 保持作息规律：适当调整睡眠时间，保证充足休息。
4. 适度运动：选择清晨或傍晚时段进行锻炼，避免高温时段剧烈运动。
四、2025年三伏天时间表
| 项目 | 时间 | 星期 |
| 初伏开始 | 2025年7月15日 | 星期二 |
| 中伏开始 | 2025年7月25日 | 星期五 |
| 末伏开始 | 2025年8月14日 | 星期四 |
| 三伏结束 | 2025年8月24日 | 星期日 |
五、结语
了解入伏的时间，有助于更好地安排生活和健康习惯。2025年的三伏天从7月15日开始，持续到8月24日，共计40天。希望大家能够提前做好准备，度过一个健康、舒适的夏天。
