【肱三头肌在哪】一、
肱三头肌是人体上臂后侧的主要肌肉之一，由三个头组成，分别是长头、外侧头和内侧头。它在伸展肘关节时起着关键作用，是日常生活中许多动作的基础。了解其位置有助于更好地进行锻炼、康复训练或理解相关运动损伤。
二、表格展示：
| 项目 | 内容说明 |
| 名称 | 肱三头肌（Triceps Brachii） |
| 位置 | 上臂后侧，连接肩胛骨与尺骨 |
| 组成部分 | 三个头： 1. 长头（Long head） 2. 外侧头（Lateral head） 3. 内侧头（Medial head） |
| 功能 | 主要功能是伸展肘关节，也可辅助肩部的某些动作 |
| 起始点 | 长头起自肩胛骨的盂下结节；外侧头和内侧头起自肱骨的后面 |
| 止点 | 止于尺骨的鹰嘴部分 |
| 常见锻炼方式 | 哑铃卧推、俯身臂屈伸、绳索下压等 |
| 常见问题 | 肱三头肌拉伤、过度使用导致的疼痛等 |
三、小结：
肱三头肌位于上臂后侧，是手臂力量的重要来源。通过了解其结构和功能，可以更科学地进行锻炼或处理相关运动损伤。对于健身爱好者、运动员或普通人群来说，掌握基本的解剖知识都有助于提升身体认知和健康水平。
