【山竹是凉性还是热性】山竹，又称“果中之王”，是一种热带水果，因其清甜的口感和丰富的营养价值而广受欢迎。在中医理论中，食物根据其性质被分为寒、凉、温、热四类，不同的体质人群对食物的适应性也不同。因此，了解山竹的性味对于合理饮食具有重要意义。
山竹虽然味道甜美，但其性味属于凉性，具有清热解毒、生津止渴、润肠通便等功效。适合在炎热天气或体内有热气时食用，尤其适合容易上火、口干舌燥的人群。不过，由于其性凉，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起腹泻或不适。
总结：
山竹属于凉性食物，具有清热、解毒、润燥的作用，适合体质偏热或需要降火的人群食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者需谨慎。
山竹性味与功效对照表
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 凉性 |
| 归经 | 脾、胃、大肠经 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴、润肠通便 |
| 适宜人群 | 体质偏热、易上火、口干舌燥者 |
| 慎用人群 | 脾胃虚寒、腹泻者 |
| 食用建议 | 适量食用，避免空腹食用 |
通过了解山竹的性味特点，可以更好地搭配饮食，发挥其营养价值，同时避免因体质不适应而引发的健康问题。
