【曲池穴在哪里】曲池穴是中医针灸中非常重要的穴位之一，属于手阳明大肠经。它在人体的上肢部位，具有清热解毒、通络止痛、调和气血等作用，常用于治疗感冒、发热、关节疼痛等症状。
一、总结
曲池穴位于人体的肘部外侧，是手阳明大肠经的合穴，具有较强的治疗效果。它的定位方法简单易行，适合日常自我按摩或专业针灸使用。
二、曲池穴详细信息表
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 曲池穴 |
| 英文名称 | Quchi Point / LI11 |
| 所属经络 | 手阳明大肠经 |
| 穴位类型 | 合穴（五输穴之一） |
| 定位方法 | 屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁之间 |
| 常用功效 | 清热解毒、祛风止痒、通络止痛、调和气血 |
| 常见病症 | 感冒、发热、咽喉肿痛、头痛、手臂麻木、关节疼痛等 |
| 常用疗法 | 针刺、艾灸、按摩、刮痧等 |
| 取穴时体位 | 仰卧或坐位，上肢自然弯曲 |
| 注意事项 | 避免过度刺激，孕妇慎用 |
三、如何准确找到曲池穴？
1. 屈肘成直角：将手臂弯曲成90度，形成一个“L”形。
2. 寻找凹陷处：在肘部的外侧，靠近手腕的一侧，会有一个明显的凹陷处。
3. 触摸骨骼：在凹陷处可以摸到肱骨的外上髁，而曲池穴就在这个位置的前方或后方。
四、适用人群与使用建议
- 适用人群：适用于有上肢疼痛、感冒、发热、皮肤瘙痒等问题的人群。
- 使用建议：
- 可以通过自我按摩来缓解症状，每次按压约3-5分钟。
- 若需进行针灸或艾灸，建议由专业中医师操作。
- 避免在空腹或饱腹状态下进行治疗。
五、结语
曲池穴作为手阳明大肠经的重要穴位，具有广泛的临床应用价值。掌握其位置和使用方法，有助于在日常生活中进行简单的自我保健。对于有相关健康问题的人群来说，合理利用这一穴位，能够起到良好的辅助治疗作用。
