【肱二头肌在哪内侧】肱二头肌是人体上臂的重要肌肉之一，主要负责肘关节的屈曲和前臂的旋后动作。虽然它位于上臂的前侧，但很多人可能会误以为它在“内侧”。实际上，“内侧”通常指的是靠近身体中线的一侧，而肱二头肌并不在这一区域。本文将从解剖位置、功能及常见误区等方面进行简要说明，并通过表格形式清晰展示相关知识点。
表格：肱二头肌相关知识点
| 项目 | 内容说明 |
| 名称 | 肱二头肌（Biceps brachii） |
| 位置 | 上臂前侧（外侧），靠近手臂外侧边缘 |
| 是否在内侧 | 否。内侧通常指靠近身体中线的一侧，而肱二头肌位于上臂外侧 |
| 主要功能 | 屈曲肘关节、协助前臂旋后 |
| 起始点 | 肩胛骨的盂上结节和肩胛骨的喙突 |
| 止点 | 桡骨粗隆和肱骨的前面 |
| 常见误区 | 有人误认为其在“内侧”，实则位于上臂外侧 |
| 训练方式 | 引体向上、杠铃弯举、哑铃弯举等 |
小结：
肱二头肌虽然名字中有“二头”二字，但它并不是位于“内侧”的肌肉。它更准确的位置是上臂的前外侧，与“内侧”概念不同。了解正确的解剖位置有助于更科学地进行锻炼和避免误解。
