在单人跳绳比赛中，参赛者需要遵守一系列明确的规则以确保公平竞争和比赛的顺利进行。以下是详细的规则说明：

1. 参赛资格

所有参赛选手必须符合赛事规定的年龄、性别和其他相关要求。报名时需提交真实有效的个人信息。

2. 器材准备

每位参赛者需自备符合标准的跳绳，并在赛前检查其安全性与完整性。裁判有权对跳绳进行检查，不符合规定的跳绳将被禁止使用。

3. 比赛形式

比赛分为预赛和决赛两个阶段。预赛中每位选手需完成规定次数的跳跃动作；决赛则根据预赛成绩排名决定出场顺序。

4. 计数方式

裁判将采用人工或电子设备记录每位选手的有效跳跃次数。有效跳跃指双脚同时离地并成功完成一次完整回环动作。

5. 时间限制

每轮比赛设有限定的时间（通常为1分钟），超出时间后即停止计数。选手需提前做好热身准备，避免因时间紧迫而影响发挥。

6. 违规处理

如出现以下情况将被视为犯规：

- 单脚跳跃；

- 未完成完整回环动作；

- 使用不合规的跳绳；

- 在非指定区域内活动。

凡违反上述任一条款者，该轮成绩无效。

7. 精神风貌

参赛者应保持良好的体育道德，尊重对手及工作人员。任何不当行为（如辱骂、推搡等）都将受到警告甚至取消资格的处罚。

8. 安全须知

比赛期间，请务必注意自身安全，选择合适的场地进行练习与比赛。如有身体不适，请立即停止活动并向工作人员报告。

通过以上规则的严格执行，我们希望每一位参赛者都能享受到跳绳带来的乐趣，同时展现个人的最佳状态！