15岁的男孩正处于青春期的关键阶段，这个时期的身体发育非常迅速。对于身高的期望值，家长和孩子本身都会比较关注。那么，15岁男孩的正常身高究竟是多少呢？我们可以通过科学数据和个体差异来了解这一问题。

首先，根据世界卫生组织（WHO）以及中国儿童生长发育标准，15岁男孩的平均身高通常在160厘米到175厘米之间。当然，这只是一个大致的范围，具体身高会因遗传因素、营养状况、生活习惯以及地域差异而有所不同。例如，北方地区的男孩普遍比南方地区稍高一些。

遗传是影响身高的重要因素之一。如果父母双方都比较高，那么孩子也更有可能继承较高的基因；反之，如果父母身高较矮，则孩子的身高可能也会受到一定限制。不过，遗传并不是唯一的决定因素，后天的努力同样重要。

良好的饮食习惯对促进身高增长至关重要。蛋白质、钙质、维生素D等营养成分是骨骼健康发育的基础。建议多摄入富含这些营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉以及新鲜蔬菜水果等。同时，避免过多食用垃圾食品或含糖饮料，以免影响身体吸收营养。

运动也是帮助长高的有效方式。篮球、游泳、跳绳等活动能够刺激骨骼生长，特别是拉伸类运动有助于脊椎和四肢骨骼的伸展。每天坚持半小时以上的适度锻炼，不仅有利于身体健康，还能让身材更加匀称。

此外，充足的睡眠也不可忽视。生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，因此保证每晚8-10小时高质量的睡眠非常重要。养成规律作息的习惯，有助于身体各项机能的协调发展。

值得注意的是，每个孩子的成长速度都不一样，有些孩子可能会提前进入快速生长期，而另一些则相对较慢。只要整体趋势符合正常的生长曲线，并且没有明显的异常情况（如长期低于同龄人平均水平），就不必过于担心。

总之，15岁男孩的正常身高是一个相对宽泛的概念。通过合理的饮食搭配、适当的体育锻炼以及足够的休息时间，大多数孩子都能够达到理想的身高状态。如果您对自己的身高有任何疑虑，可以咨询专业的医生或营养师，他们可以根据具体情况给出更为准确的指导。